| Regeln für den Polsprung in Deutschland |
| Haltet euch zur Stunde des Polsprungs mindestens 200km von Nord- und Ostsee entfernt auf. Seid mindestens 200m hoch. In Süddeutschland reichen auch 150m. Haltet mindestens 30km Abstand zum Rand der Alpen. Haltet euch mindestens 50km von AKWs fern (sofern diese nicht vorher abgeschaltet werden). Haltet mindestens 10km Abstand von großen Seen und Stauseen. |

